雨の日でも気持ちよく!ステキな一日を過ごす方法

朝起きると雨がシタシタ。あーあ、せっかくの休みなのに・・・することないな?なんて思ったことありませんか?特に予定がなくても雨が降ると気分が落ち込んで、なにもする気が起きなくなったり、うーん、逆に何かしたくなったり。こう、モヤモヤっとすることが多いのでは?

そんな時、みなさんはどうお過ごしになられますか?録画した恋愛ドラマを観る?お部屋の掃除をする?それともまた寝る?いろんな過ごし方があると思いますが、ここでは私なりの雨の日でもスッキリ!雨量別、気持ちよく過ごせる方法(?)をお伝えします。



(1)ポツポツ、シタシタ。折りたたみ傘で大丈夫かな?くらいの場合。
思い切って外にでましょう!なんの予定がなくてもです。近くの緑が多い公園へ行き写真を撮ったり、おしゃれなカフェでお茶したり時間をゆっくり、たっぷり、そしてムダに!使う事をオススメします。雨の音を聞きながら本を読んだり、耳から、目から、雨を感じるのです。


(2)ザーザーザーザー。これは本降りの雨だな。くらいの場合
これはもう、お家で過ごしましょう(笑)だって濡れたくないですもん。できれば、近くのコンビニでお菓子を買い込み、引きこもります。でも、できるだけテレビはつけないで!!雨の音を聞きながら本を読んだり、音楽を聴いたり、自分磨きをしたり。これも、ゆっくり、ゆったり、ムダに時間をたっぷり使いましょう!

雨ってすごく気分が落ち込みますが、五感を使い、感じようとするとなぜかウキウキ、ワクワクしてくる気がします。ここでは雨が降っているけど、外国では晴れてて・・なんて壮大な妄想をするのも楽しいですし、季節によっては雨のニオイも違うのでそれもまた楽しいですよ!

最後に・・・雨が降ると気分が落ち込むのは、医学的にも科学的に証明されているものなのですが、私は、「やっぱり気持ちの問題もあるんじゃないかな?」なんて思ったり、思わなかったり・・・。なので、今回はその「気持ち」をうまく使うことで、ステキな一日を過ごす方法(?)をお伝えしました!みなさんがよい雨の日を過ごせますように。
記事の投稿日:2016年9月15日

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